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    Coaching pour

    se construire un Ă©quilibre de vie

    pro et perso plus satisfaisant

    - À destination des cadres, managers, dirigeantes, entrepreneures -

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    VOS CONSTATS

    Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©e et travaillez Ă  plein temps ?

    Vous aimeriez trouver votre Ă©quilibre de vie pour vous Ă©panouir pleinement

    sans sacrifier votre santé ni votre vie pro / perso mais en réussissant à les concilier

     

     

    Mais vous rencontrez des difficultés à vivre votre vie et votre carriÚre

    sans ĂȘtre en surrĂ©gime ni passer Ă  cĂŽtĂ© de ce qui vous est important.

    đŸ€Š

  • Je vous comprends.

    Et rassurez-vous, vous n’ĂȘtes pas la seule dans cette situation.

    Je le sais, car au fur et à mesure de mon parcours pro, j'ai rencontré puis accompagné de nombreuses femmes cadres, managers, dirigeantes épuisées à force de travailler toujours plus (la semaine, le weekend) sans vraiment réussir à ralentir ni couper (sans culpabiliser) et frustrées de sacrifier leur vie pro ou leur vie perso à défaut de réussir à les concilier.

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  • đŸ€·

    Vous pouvez alors raisonnablement vous demander :

    Pourquoi est-ce si difficile de ralentir et de concilier mes vies pro et perso ?

     

    Pour moi il y a 4 raisons :


    RAISON N°1. DĂ©jĂ  parce que chercher son Ă©quilibre de vie nĂ©cessite de l'Ă©nergie, du recul et du temps ce que vous n’avez pas forcĂ©ment. Ce qui explique pourquoi malgrĂ© votre Ă©puisement, vous restez dans ce rythme insatisfaisant, Ă  subir et Ă  perdre en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie quotidiennement.

     


    RAISON N°2. Parce que ralentir et recréer un équilibre demande de faire face

    Ă  des questions (souvent) inconfortables : Pourquoi est-ce que je mets la barre aussi haute, je m’investis et bosse autant ? Pour quelles raisons m’est-il si difficile de lĂącher-prise de dĂ©lĂ©guer ou d’arrĂȘter de vouloir tout faire parfaitement ? Pourquoi je n’arrive pas me prioriser ou Ă  mieux m’organiser pour retrouver la maitrise de mon temps pour l’allouer Ă  ce qui est important ?

     


    RAISON N°3. Ensuite parce la question de l’équilibre pro / perso rĂ©veille des peurs 
 :

    Celle de ne pas rĂ©ussir Ă  le trouver ou de ne pas savoir comment s’y prendre autrement et s’organiser. Celle de ne pas rĂ©ussir sa vie perso autant que sa vie pro et gaspiller son Ă©nergie dĂ©jĂ  limitĂ©e Ă  essayer. Et la peur du regard de l’autre, de perdre en crĂ©dibilitĂ©, en qualitĂ© de travail, en motivation ou en utilitĂ©. Si je travaille moins, on va me virer. Cela va toucher mon image et on ne va plus me percevoir comme je le voudrais.

     

     

    RAISON N°4. Ce qui vous bloque c’est qu’il vous manque des clĂ©s

    pour comprendre vos fonctionnements vos peurs et y trouver des solutions concrĂštes pour rĂ©ussir Ă  dĂ©finir et mettre en place un rythme et un cadre de travail alignĂ© avec vos aspirations et vos envies. Or sans elles, vous ĂȘtes paralysĂ©e.

     

  • Et c’est OK 
.

     

    Non seulement parce qu’il est difficile d’ĂȘtre juge et parti. Mais aussi, parce que c’est la premiĂšre fois que vous faites face Ă  ce genre de situation et que ces clĂ©s lĂ , personne ne vous les a apprises.

     

    Or ce sont elles qui vous empĂȘchent d’avancer

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    Vous vous reconnaissez dans ce constat ?

    Si la rĂ©ponse est oui, alors 3 options s’offrent Ă  vous :

     

    OPTION #1 : Vous résigner et continuer à ce rythme. Laisser le temps passer, laisser votre job vous épuiser, faire le deuil de votre équilibre et accepter de sacrifier votre énergie et les moments de vie importants.

     


    OPTION #2 : PersĂ©vĂ©rer en restant dans votre job et espĂ©rer. C’est-Ă -dire travailler encore et toujours. EspĂ©rer que la magie opĂšre et que vos vies pro et perso se concilieront d’elles-mĂȘmes. Avez-vous dĂ©jĂ  rĂ©ussi Ă  obtenir des rĂ©sultats avec cette approche ? Je vous le confirme : rarement.

     


    OPTION #3 : DĂ©cider de VOUS choisir en vous faisant aider pour agir et non plus subir, pour lever ses blocages et trouver des solutions pour avancer 3 fois plus vite que si vous Ă©tiez seule et ainsi mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ© pour gagner en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie et vivre une vie plus Ă©panouissante et sereine.

     

  • ⏱

    Vous choisissez l'option #3 ?

    Alors, n’attendez pas de perdre davantage votre Ă©nergie.

    Je peux vous accompagner Ă  retrouver la maĂźtrise de votre temps

    votre Ă©quilibre de vie et regagner en bien-ĂȘtre et en sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien.

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  • Comment  ?

    Avec un coaching 

    en individuel et 100% personnalisĂ© 

    pour trouver votre Ă©quilibre de vie

    et gagner en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie

  • Au programme du coaching

     

    Retrouver un rythme et un Ă©quilibre de vie plus satisfaisant 

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    Ensemble nous allons Ɠuvrer à :

    ☑ Clarifier l’équilibre de vie pro et perso auquel vous aspirez

    ☑ Construire un plan d’action et une organisation adaptĂ©e

    ☑ Agir concrĂštement pour gagner du temps et de la sĂ©rĂ©nitĂ©

    ☑ Apprendre Ă  gĂ©rer vos exigences et vous prioriser

    ☑ Oser vous connecter à vos besoins et les exprimer

    ☑ AmĂ©liorer votre organisation et poser vos limites

    ☑ DĂ©velopper votre leadership et se libĂ©rer du regard de l’autre

    Et tous les autres outils dont vous aurez besoin 


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    A l'issue du coaching, vous aurez appris et rĂ©ussi Ă  :​​

    ☑ Trouver votre Ă©quilibre et l’ancrer dans votre quotidien

    ☑ Trouver votre juste distance et juste exigence au travail

    ☑ Vous prioriser et mieux vous organiser

    ☑ Aligner votre cadre et votre rythme à vos besoins

    ☑ DĂ©passer vos peurs (imposteur, illĂ©gitimitĂ©, etc.)

    ☑ Renouer avec vos envies et vos Ă©motions

    ☑ Muscler votre confiance en vous

    ☑ Retrouver du bien-ĂȘtre et de l’énergie au quotidien

    Et pleins d'autres choses encore 


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  • đŸ’ƒđŸŒ

    Et surtout vous serez plus alignée, épanouie et sereine

    libre de vivre votre Ă©quilibre de vie auquel vous aspirez

    et heureuse d’avoir plus de temps et d'Ă©nergie dans votre vie !

     

    Voulez-vous faire partie de ces leaders qui gĂšrent leur carriĂšre

    d’une main de maitre sans renoncer à leur vie perso ?

     

    Je vous laisse imaginer ce que cela vous ferait et comment vous vous sentiriez.

     

    Et pour le vivre, n’attendez plus et rĂ©servez votre appel.

    Je vous garantis que vous aurez des résultats.

  • Votre nouvel

    Ă©quilibre de vie

    c'est pour quand ?

    Pour savoir ce qui se passe aprĂšs cet appel, rendez-vous dans la FAQ

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  • Success stories

    Plus de 50 femmes coachées et épanouies en 3 ans

    Un taux de recommandation Ă  100%

    Et une note de 5/5 sur Google (Avril 2022)

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  • Equilibre de vie pro et perso

    Voici comment le coaching les ont aidées à ralentir et trouver leur équilibre de vie

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    Andréa, 39 ans. Resp. des opération

    "RĂ©ussir Ă  trouver mon Ă©quilibre de vie et Ă  lĂącher prise sur le travail "

    Le coaching m’a apportĂ© diffĂ©rentes choses : apprendre Ă  me questionner ; pouvoir discuter des sujets qui pouvaient ĂȘtre bloquants pour moi ; me connecter Ă  mes Ă©motions, besoins et envies, dĂ©finir un plan d’action, avoir des engagements. Cela m’a permis de passer Ă  l’action. Je me suis sentie bien dans notre relation, dans un rapport d’égale Ă  Ă©gale. Eleanor est Ă  l’écoute. J’ai aimĂ© nos discussions, les actions et exercices Ă  faire entre les sĂ©ances, tout comme les lectures et les podcasts. Encore merci pour ton accompagnement Eleanor. Je suis ravie d'avoir partagĂ© ces moments avec toi qui m'ont permis d'avancer sur mes rĂ©flexions et sur moi-mĂȘme !

     

    Pour découvrir l'histoire et le témoignage d'Andréa : cliquez ici

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    Myriam, 40 ans. Associée cabinet financier

    "RĂ©ussir Ă  trouver mon Ă©quilibre et allouer du temps Ă  mon business"

    J’ai adorĂ© ma collaboration avec Eleanor, qui m’a beaucoup apportĂ©. Je me sentais constamment en surrĂ©gime dans mon travail et il Ă©tait urgent pour moi de changer. Eleanor m’a apportĂ© la mĂ©thodologie pour mieux me connaĂźtre, diagnostiquer la situation et d’en comprendre les ressorts pour adapter mon comportement tout en restant en cohĂ©rence avec moi-mĂȘme. J’ai Ă©tĂ© trĂšs impressionnĂ©e par le professionnalisme d’Eleanor qui rĂ©ussit Ă  allier fluiditĂ© et confiance dans l’échange avec la rigueur et la neutralitĂ© de son approche. Je recommande vivement de faire appel Ă  elle.

     

    Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Myriam : cliquez ici

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    Faustine, 32 ans. Cheffe de Projet

    "M’épanouir dans mon job, trouver un Ă©quilibre entre ma vie pro et perso"​

    AprĂšs la naissance de mon premier enfant, je me suis beaucoup remise en question sur ma vie professionnelle. Mes prioritĂ©s ont changĂ©, mon regard sur les choses aussi. (
) Je ne savais pas comment je pouvais y voir plus clair et j’ai fait appel Ă  Eleanor. DĂšs la premiĂšre sĂ©ance j’ai compris que j’avais trouvĂ© la personne qui allait me donner les clĂ©s pour avancer dans la bonne direction, me sentir lĂ©gĂšre. Pas de jugement, beaucoup d’ouverture d’esprit et de douceur. Sans jamais ĂȘtre intrusive et mĂȘme bien au contraire, Eleanor m’a mis face Ă  mes dĂ©sirs, ce qui m’anime vraiment et surtout ce qui me rend heureuse. Comment allier cette vie de famille si chĂšre Ă  mon cƓur avec une vie professionnelle ou je puisse m’épanouir en tant que femme. Comment combiner les deux sans sacrifice et Ă©quilibrer mon rĂŽle de maman et celui d’entrepreneur aujourd’hui. Être sĂ»re de mes choix, les assumer pleinement car il y a des carrefours dans la vie et qu’avoir la bonne personne a ses cĂŽtĂ©s change toute la donne. Merci Eleanor de m’avoir permis de trouver cet Ă©quilibre, ce qui m’anime et qui me rend heureuse sur les deux domaines.

     

    Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Faustine : cliquez ici

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    Johanna, 36 ans. Directrice

    "Changer de job et respecter mon Ă©quilibre"​

    Ce fut une expĂ©rience unique d’avoir eu un Ă©cho neutre auprĂšs d’Eleanor : ce miroir bienveillant qui vous aide Ă  rĂ©flĂ©chir et Ă  avancer. Eleanor m’a amenĂ© des outils de travail trĂšs intĂ©ressants, une diversitĂ© de perspectives et une ouverture Ă  un moment de ma vie oĂč je manquais de clairvoyance. J’ai beaucoup apprĂ©ciĂ© le fait de pouvoir me confier (je ne le fais pas en temps normal), cela m’a fait du bien et cela m’a soulagĂ©e. Il y a eu une connexion naturelle entre nous, nous nous sommes vraiment choisie, nous nous sommes vraiment parlĂ©. Si vous vous posez la question du coaching, c’est peut-ĂȘtre le bon moment de vous l’offrir !

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    AmĂ©lie, 37 ans. Manager et directrice

    "Retrouver de l'Ă©nergie et crĂ©er mon Ă©quilibre pro et perso ". ​

    J'ai sollicité Eleanor pour retrouver un équilibre entre ma vie pro et perso. Maman de 2 enfants et travaillant à temps plein en entreprise, je me sentais épuisée par mon rythme quotidien notamment aprÚs le COVID. Eleanor a su m'apporter une écoute et des outils qui m'ont fait beaucoup de bien. Elle sait s'adapter aux besoins du moment et les séances sont toujours riches d'enseignements et d'apprentissage.

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    Laura, 30 ans. Consultante

    "Sortir du mode "survie" et Ă©quilibrer mes vies pro et perso ". ​

    Je suis Ă  mon compte depuis quelques annĂ©es. HabituĂ©e Ă  beaucoup travailler et Ă  me mettre la barre haute, je me sentais fatiguĂ©e, Ă©puisĂ©e voir mĂȘme dĂ©motivĂ©e par mon travail mĂȘme si je l'aimais beaucoup. Je me suis rendue compte que j'avais du mal Ă  gĂ©rer mes heures de travail avec mes ambitions perso : passer du temps Ă  faire des activitĂ©s crĂ©atives, Ă  ĂȘtre avec mon conjoint etc.. J'ai envisagĂ© le coaching pour retrouver plus d’équilibre entre mes vies pro et perso, prendre de la hauteur vis-Ă -vis de mon job pour me poser les bonnes questions et sortir de ce mode survie dans lequel j'Ă©tais. Me faire coacher par Eleanor m'a permis de trouver une plus juste distance (on pourrait parler de dĂ©tachement) vis-Ă -vis de mon travail, de retrouver de la motivation Ă  travailler sans sacrifier ma vie perso... Je peux dire aujourd'hui que j'ai retrouvĂ© du souffle et de l'Ă©nergie Ă  un moment oĂč j'en manquais. Eleanor est une excellente coach que je recommande les yeux fermĂ©s !

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    Johanna, 33 ans. Directrice marketing

    "Sortir du mode "survie" et Ă©quilibrer mes vies pro et perso ". ​

    Eleanor est un coach trÚs a l'écoute des besoins. Elle sait parfaitement comment amener les bonnes discussions, les bons exercices au bon moment. Elle cherche vraiment a donner des clés pour avancer seule et ne pas créer une relation de dépendance. Je recommande vivement pour la définition d'un nouveau projet professionnel et une recherche d'équilibre vie pro/ perso.

  • Vous hĂ©sitez ? Vous avez besoin de plus de garanties ?

    👇 RĂ©servez votre appel de dĂ©couverte offert et nous aurons l'occasion d'en parler 👇

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