Coaching pour
se construire un Ă©quilibre de vie
pro et perso plus satisfaisant
- Ă destination des cadres, managers, dirigeantes, entrepreneures -
đ
VOS CONSTATS
Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©e et travaillez Ă plein temps ?
Vous aimeriez trouver votre Ă©quilibre de vie pour vous Ă©panouir pleinement
sans sacrifier votre santé ni votre vie pro / perso mais en réussissant à les concilier
Mais vous rencontrez des difficultés à vivre votre vie et votre carriÚre
sans ĂȘtre en surrĂ©gime ni passer Ă cĂŽtĂ© de ce qui vous est important.
đ€Š
Je vous comprends.
Et rassurez-vous, vous nâĂȘtes pas la seule dans cette situation.
Je le sais, car au fur et à mesure de mon parcours pro, j'ai rencontré puis accompagné de nombreuses femmes cadres, managers, dirigeantes épuisées à force de travailler toujours plus (la semaine, le weekend) sans vraiment réussir à ralentir ni couper (sans culpabiliser) et frustrées de sacrifier leur vie pro ou leur vie perso à défaut de réussir à les concilier.
đ€·
Vous pouvez alors raisonnablement vous demander :
Pourquoi est-ce si difficile de ralentir et de concilier mes vies pro et perso ?
Pour moi il y a 4 raisons :
RAISON N°1. DĂ©jĂ parce que chercher son Ă©quilibre de vie nĂ©cessite de l'Ă©nergie, du recul et du temps ce que vous nâavez pas forcĂ©ment. Ce qui explique pourquoi malgrĂ© votre Ă©puisement, vous restez dans ce rythme insatisfaisant, Ă subir et Ă perdre en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie quotidiennement.
RAISON N°2. Parce que ralentir et recrĂ©er un Ă©quilibre demande de faire faceĂ des questions (souvent) inconfortables : Pourquoi est-ce que je mets la barre aussi haute, je mâinvestis et bosse autant ? Pour quelles raisons mâest-il si difficile de lĂącher-prise de dĂ©lĂ©guer ou dâarrĂȘter de vouloir tout faire parfaitement ? Pourquoi je nâarrive pas me prioriser ou Ă mieux mâorganiser pour retrouver la maitrise de mon temps pour lâallouer Ă ce qui est important ?
RAISON N°3. Ensuite parce la question de lâĂ©quilibre pro / perso rĂ©veille des peurs ⊠:Celle de ne pas rĂ©ussir Ă le trouver ou de ne pas savoir comment sây prendre autrement et sâorganiser. Celle de ne pas rĂ©ussir sa vie perso autant que sa vie pro et gaspiller son Ă©nergie dĂ©jĂ limitĂ©e Ă essayer. Et la peur du regard de lâautre, de perdre en crĂ©dibilitĂ©, en qualitĂ© de travail, en motivation ou en utilitĂ©. Si je travaille moins, on va me virer. Cela va toucher mon image et on ne va plus me percevoir comme je le voudrais.
RAISON N°4. Ce qui vous bloque câest quâil vous manque des clĂ©s
pour comprendre vos fonctionnements vos peurs et y trouver des solutions concrĂštes pour rĂ©ussir Ă dĂ©finir et mettre en place un rythme et un cadre de travail alignĂ© avec vos aspirations et vos envies. Or sans elles, vous ĂȘtes paralysĂ©e.
Et câest OK âŠ.
Non seulement parce quâil est difficile dâĂȘtre juge et parti. Mais aussi, parce que câest la premiĂšre fois que vous faites face Ă ce genre de situation et que ces clĂ©s lĂ , personne ne vous les a apprises.
Or ce sont elles qui vous empĂȘchent dâavancer
đŻ
Vous vous reconnaissez dans ce constat ?
Si la rĂ©ponse est oui, alors 3 options sâoffrent Ă vous :
OPTION #1 : Vous résigner et continuer à ce rythme. Laisser le temps passer, laisser votre job vous épuiser, faire le deuil de votre équilibre et accepter de sacrifier votre énergie et les moments de vie importants.
OPTION #2 : PersĂ©vĂ©rer en restant dans votre job et espĂ©rer. Câest-Ă -dire travailler encore et toujours. EspĂ©rer que la magie opĂšre et que vos vies pro et perso se concilieront dâelles-mĂȘmes. Avez-vous dĂ©jĂ rĂ©ussi Ă obtenir des rĂ©sultats avec cette approche ? Je vous le confirme : rarement.
OPTION #3 : DĂ©cider de VOUS choisir en vous faisant aider pour agir et non plus subir, pour lever ses blocages et trouver des solutions pour avancer 3 fois plus vite que si vous Ă©tiez seule et ainsi mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ© pour gagner en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie et vivre une vie plus Ă©panouissante et sereine.â±
Vous choisissez l'option #3 ?
Alors, nâattendez pas de perdre davantage votre Ă©nergie.
Je peux vous accompagner Ă retrouver la maĂźtrise de votre temps
votre Ă©quilibre de vie et regagner en bien-ĂȘtre et en sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien.
Comment ?
Avec un coaching
en individuel et 100% personnalisé
pour trouver votre Ă©quilibre de vie
et gagner en bien-ĂȘtre et en Ă©nergie
Au programme du coaching
Retrouver un rythme et un Ă©quilibre de vie plus satisfaisant
Ensemble nous allons Ćuvrer Ă :
â Clarifier lâĂ©quilibre de vie pro et perso auquel vous aspirez
â Construire un plan dâaction et une organisation adaptĂ©e
â Agir concrĂštement pour gagner du temps et de la sĂ©rĂ©nitĂ©
â Apprendre Ă gĂ©rer vos exigences et vous prioriser
â Oser vous connecter Ă vos besoins et les exprimer
â AmĂ©liorer votre organisation et poser vos limites
â DĂ©velopper votre leadership et se libĂ©rer du regard de lâautre
Et tous les autres outils dont vous aurez besoin âŠ
A l'issue du coaching, vous aurez appris et rĂ©ussi Ă :ââ
â Trouver votre Ă©quilibre et lâancrer dans votre quotidien
â Trouver votre juste distance et juste exigence au travail
â Vous prioriser et mieux vous organiser
â Aligner votre cadre et votre rythme Ă vos besoins
â DĂ©passer vos peurs (imposteur, illĂ©gitimitĂ©, etc.)
â Renouer avec vos envies et vos Ă©motions
â Muscler votre confiance en vous
â Retrouver du bien-ĂȘtre et de lâĂ©nergie au quotidien
Et pleins d'autres choses encore âŠ
đđŒ
Et surtout vous serez plus alignée, épanouie et sereine
libre de vivre votre Ă©quilibre de vie auquel vous aspirez
et heureuse dâavoir plus de temps et d'Ă©nergie dans votre vie !
Voulez-vous faire partie de ces leaders qui gĂšrent leur carriĂšre
dâune main de maitre sans renoncer Ă leur vie perso ?
Je vous laisse imaginer ce que cela vous ferait et comment vous vous sentiriez.
Et pour le vivre, nâattendez plus et rĂ©servez votre appel.
Je vous garantis que vous aurez des résultats.
Votre nouvel
Ă©quilibre de vie
c'est pour quand ?
Pour savoir ce qui se passe aprĂšs cet appel, rendez-vous dans la FAQ
Success stories
Plus de 50 femmes coachées et épanouies en 3 ans
Un taux de recommandation Ă 100%
Et une note de 5/5 sur Google (Avril 2022)
âïžâïžâïžâïžâïž
Equilibre de vie pro et perso
Voici comment le coaching les ont aidées à ralentir et trouver leur équilibre de vie
Andréa, 39 ans. Resp. des opération
"RĂ©ussir Ă trouver mon Ă©quilibre de vie et Ă lĂącher prise sur le travail "
Le coaching mâa apportĂ© diffĂ©rentes choses : apprendre Ă me questionner ; pouvoir discuter des sujets qui pouvaient ĂȘtre bloquants pour moi ; me connecter Ă mes Ă©motions, besoins et envies, dĂ©finir un plan dâaction, avoir des engagements. Cela mâa permis de passer Ă lâaction. Je me suis sentie bien dans notre relation, dans un rapport dâĂ©gale Ă Ă©gale. Eleanor est Ă lâĂ©coute. Jâai aimĂ© nos discussions, les actions et exercices Ă faire entre les sĂ©ances, tout comme les lectures et les podcasts. Encore merci pour ton accompagnement Eleanor. Je suis ravie d'avoir partagĂ© ces moments avec toi qui m'ont permis d'avancer sur mes rĂ©flexions et sur moi-mĂȘme !
Pour découvrir l'histoire et le témoignage d'Andréa : cliquez ici
Myriam, 40 ans. Associée cabinet financier
"RĂ©ussir Ă trouver mon Ă©quilibre et allouer du temps Ă mon business"
Jâai adorĂ© ma collaboration avec Eleanor, qui mâa beaucoup apportĂ©. Je me sentais constamment en surrĂ©gime dans mon travail et il Ă©tait urgent pour moi de changer. Eleanor mâa apportĂ© la mĂ©thodologie pour mieux me connaĂźtre, diagnostiquer la situation et dâen comprendre les ressorts pour adapter mon comportement tout en restant en cohĂ©rence avec moi-mĂȘme. Jâai Ă©tĂ© trĂšs impressionnĂ©e par le professionnalisme dâEleanor qui rĂ©ussit Ă allier fluiditĂ© et confiance dans lâĂ©change avec la rigueur et la neutralitĂ© de son approche. Je recommande vivement de faire appel Ă elle.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Myriam : cliquez ici
Faustine, 32 ans. Cheffe de Projet
"MâĂ©panouir dans mon job, trouver un Ă©quilibre entre ma vie pro et perso"â
AprĂšs la naissance de mon premier enfant, je me suis beaucoup remise en question sur ma vie professionnelle. Mes prioritĂ©s ont changĂ©, mon regard sur les choses aussi. (âŠ) Je ne savais pas comment je pouvais y voir plus clair et jâai fait appel Ă Eleanor. DĂšs la premiĂšre sĂ©ance jâai compris que jâavais trouvĂ© la personne qui allait me donner les clĂ©s pour avancer dans la bonne direction, me sentir lĂ©gĂšre. Pas de jugement, beaucoup dâouverture dâesprit et de douceur. Sans jamais ĂȘtre intrusive et mĂȘme bien au contraire, Eleanor mâa mis face Ă mes dĂ©sirs, ce qui mâanime vraiment et surtout ce qui me rend heureuse. Comment allier cette vie de famille si chĂšre Ă mon cĆur avec une vie professionnelle ou je puisse mâĂ©panouir en tant que femme. Comment combiner les deux sans sacrifice et Ă©quilibrer mon rĂŽle de maman et celui dâentrepreneur aujourdâhui. Ătre sĂ»re de mes choix, les assumer pleinement car il y a des carrefours dans la vie et quâavoir la bonne personne a ses cĂŽtĂ©s change toute la donne. Merci Eleanor de mâavoir permis de trouver cet Ă©quilibre, ce qui mâanime et qui me rend heureuse sur les deux domaines.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Faustine : cliquez ici
Johanna, 36 ans. Directrice
"Changer de job et respecter mon Ă©quilibre"â
Ce fut une expĂ©rience unique dâavoir eu un Ă©cho neutre auprĂšs dâEleanor : ce miroir bienveillant qui vous aide Ă rĂ©flĂ©chir et Ă avancer. Eleanor mâa amenĂ© des outils de travail trĂšs intĂ©ressants, une diversitĂ© de perspectives et une ouverture Ă un moment de ma vie oĂč je manquais de clairvoyance. Jâai beaucoup apprĂ©ciĂ© le fait de pouvoir me confier (je ne le fais pas en temps normal), cela mâa fait du bien et cela mâa soulagĂ©e. Il y a eu une connexion naturelle entre nous, nous nous sommes vraiment choisie, nous nous sommes vraiment parlĂ©. Si vous vous posez la question du coaching, câest peut-ĂȘtre le bon moment de vous lâoffrir !
Amélie, 37 ans. Manager et directrice
"Retrouver de l'Ă©nergie et crĂ©er mon Ă©quilibre pro et perso ". â
J'ai sollicité Eleanor pour retrouver un équilibre entre ma vie pro et perso. Maman de 2 enfants et travaillant à temps plein en entreprise, je me sentais épuisée par mon rythme quotidien notamment aprÚs le COVID. Eleanor a su m'apporter une écoute et des outils qui m'ont fait beaucoup de bien. Elle sait s'adapter aux besoins du moment et les séances sont toujours riches d'enseignements et d'apprentissage.
Laura, 30 ans. Consultante
"Sortir du mode "survie" et Ă©quilibrer mes vies pro et perso ". â
Je suis Ă mon compte depuis quelques annĂ©es. HabituĂ©e Ă beaucoup travailler et Ă me mettre la barre haute, je me sentais fatiguĂ©e, Ă©puisĂ©e voir mĂȘme dĂ©motivĂ©e par mon travail mĂȘme si je l'aimais beaucoup. Je me suis rendue compte que j'avais du mal Ă gĂ©rer mes heures de travail avec mes ambitions perso : passer du temps Ă faire des activitĂ©s crĂ©atives, Ă ĂȘtre avec mon conjoint etc.. J'ai envisagĂ© le coaching pour retrouver plus dâĂ©quilibre entre mes vies pro et perso, prendre de la hauteur vis-Ă -vis de mon job pour me poser les bonnes questions et sortir de ce mode survie dans lequel j'Ă©tais. Me faire coacher par Eleanor m'a permis de trouver une plus juste distance (on pourrait parler de dĂ©tachement) vis-Ă -vis de mon travail, de retrouver de la motivation Ă travailler sans sacrifier ma vie perso... Je peux dire aujourd'hui que j'ai retrouvĂ© du souffle et de l'Ă©nergie Ă un moment oĂč j'en manquais. Eleanor est une excellente coach que je recommande les yeux fermĂ©s !
Johanna, 33 ans. Directrice marketing
"Sortir du mode "survie" et Ă©quilibrer mes vies pro et perso ". â
Eleanor est un coach trÚs a l'écoute des besoins. Elle sait parfaitement comment amener les bonnes discussions, les bons exercices au bon moment. Elle cherche vraiment a donner des clés pour avancer seule et ne pas créer une relation de dépendance. Je recommande vivement pour la définition d'un nouveau projet professionnel et une recherche d'équilibre vie pro/ perso.
Vous hésitez ? Vous avez besoin de plus de garanties ?
đ RĂ©servez votre appel de dĂ©couverte offert et nous aurons l'occasion d'en parler đ
©2024 Eleanor Peek Coaching | Tous droits réservés