Vous pouvez alors raisonnablement vous demander :
Pourquoi m'est-il si difficile de ralentir
et de concilier mes vies pro et perso ?
Pour moi il y a 3 raisons :
RAISON N°1. Déjà parce que chercher son équilibre de vie nécessite de l'énergie, du recul et du temps...
Ce que vous n’avez pas forcément. Ce qui explique pourquoi malgré votre épuisement, vous restez dans ce rythme insatisfaisant, à subir et à perdre en bien-être et en énergie quotidiennement.
RAISON N°2. Ensuite parce que ralentir et recréer un équilibre demande ...
De faire face à des questions inconfortables : Pourquoi est-ce que je mets la barre aussi haute, je m’investis et bosse autant ? Pour quelles raisons m’est-il si difficile de lâcher-prise de déléguer ou d’arrêter de vouloir tout faire parfaitement ? Pourquoi je n’arrive pas me prioriser ou à mieux m’organiser pour retrouver la maitrise de mon temps pour l’allouer à ce qui est important ?
RAISON N°3. Ensuite parce la question de l’équilibre pro / perso réveille des peurs …
Celle de ne pas réussir à le trouver ou de ne pas savoir comment s’y prendre autrement et s’organiser. Celle de ne pas réussir sa vie perso autant que sa vie pro et gaspiller son énergie déjà limitée à essayer. Et la peur du regard de l’autre, de perdre en crédibilité, en qualité de travail, en motivation ou en utilité. Si je travaille moins, on va me virer. Cela va toucher mon image et on ne va plus me percevoir comme je le voudrais.
RAISON N°4. Enfin, parce qu’il vous manque des clés pour comprendre ...
vos fonctionnements vos peurs et y trouver des solutions concrètes pour réussir à définir et mettre en place un rythme et un cadre de travail aligné avec vos aspirations et vos envies. Or sans elles, vous êtes paralysée. Et c'est ok. Non seulement parce qu’il est difficile d’être juge et parti mais aussi personne ne vous a jamais appris à gérer ce genre de situation.
Vous vous reconnaissez dans ce constat ?
Si oui, alors 3 options s’offrent à vous :
OPTION #1 : Vous résigner et continuer à ce rythme
Laisser le temps passer, laisser votre job vous épuiser, faire le deuil de votre équilibre et accepter de sacrifier votre énergie et les moments de vie importants.
OPTION #2 : Persévérer dans ce rythme et espérer
Travailler à cette intensité et espérer que votre équilibre s'établira de lui-même. Est-ce la meilleure manière d'avoir des résultats ? Pas sûre ...
OPTION #3 : VOUS choisir en vous faisant aider
Pour agir et non plus subir, retrouver un équilibre et regagner en bien-être, en énergie et vivre une vie plus épanouissante et sereine dès aujourd'hui.
Comment ?
Avec un coaching en individuel et 100% personnalisé pour
équilibrer ses vies pros et perso et ne plus jamais s'épuiser au travail
Au programme du coaching :
Retrouver un rythme et un équilibre de vie plus satisfaisant
Ensemble nous allons œuvrer à :
o Clarifier l’équilibre de vie pro et perso auquel vous aspirez
o Construire un plan d’action et une organisation adaptée
o Agir concrètement pour gagner du temps et de la sérénité
o Apprendre à gérer vos exigences et vous prioriser
o Oser vous connecter à vos besoins et les exprimer
o Améliorer votre organisation et apprendre à déléguer
o Vous défaire des mécaniques qui vous épuisent
o Poser vos limites sans culpabiliser
o En finir avec les peurs de ne pas faire assez
o Manager vos équipes avec efficacité
Et tous les autres outils dont vous aurez besoin …
A l'issue du coaching, vous aurez réussi à :
☑ Trouver votre équilibre et l’ancrer dans votre quotidien
☑ Trouver votre juste distance et juste exigence au travail
☑ Vous prioriser et trouver une orga qui vous correspond
☑ Aligner votre cadre à votre rythme à vos besoins
☑ Apprivoiser vos peurs et les dépasser
☑ Vous affirmer, poser vos limites (sans culpabiliser)
☑ Vous sentir plus légitime, leader, confiante
☑ Piloter vos équipes en préservant votre energie
☑ Gérer votre stress et apprendre à lever le pied, déconnecter.
Et surtout vous serez plus alignée, épanouie et sereine libre de vivre votre équilibre de vie auquel vous aspirez, heureuse d’avoir plus de temps et d'énergie dans votre vie !
Des doutes, des peurs, des questions ?
Réservez votre appel et nous aurons l'occasion d'en parler
Ou découvrez les retours d'experience des femmes que j'ai eu la chance de coacher
Equilibre de vie pro et perso
Voici comment le coaching les ont aidées à retrouver leur équilibre et leur énergie sans être en surrégime.
Andréa, 39 ans. Resp. des opération
"Réussir à trouver mon équilibre de vie et à lâcher prise sur le travail "
Le coaching m’a apporté différentes choses : apprendre à me questionner ; pouvoir discuter des sujets qui pouvaient être bloquants pour moi ; me connecter à mes émotions, besoins et envies, définir un plan d’action, avoir des engagements. Cela m’a permis de passer à l’action. Je me suis sentie bien dans notre relation, dans un rapport d’égale à égale. Eleanor est à l’écoute. J’ai aimé nos discussions, les actions et exercices à faire entre les séances, tout comme les lectures et les podcasts. Encore merci pour ton accompagnement Eleanor. Je suis ravie d'avoir partagé ces moments avec toi qui m'ont permis d'avancer sur mes réflexions et sur moi-même !
Pour découvrir l'histoire et le témoignage d'Andréa : cliquez ici
Myriam, 40 ans. Associée cabinet financier
"Réussir à trouver mon équilibre et allouer du temps à mon business"
J’ai adoré ma collaboration avec Eleanor, qui m’a beaucoup apporté. Je me sentais constamment en surrégime dans mon travail et il était urgent pour moi de changer. Eleanor m’a apporté la méthodologie pour mieux me connaître, diagnostiquer la situation et d’en comprendre les ressorts pour adapter mon comportement tout en restant en cohérence avec moi-même. J’ai été très impressionnée par le professionnalisme d’Eleanor qui réussit à allier fluidité et confiance dans l’échange avec la rigueur et la neutralité de son approche. Je recommande vivement de faire appel à elle.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Myriam : cliquez ici
Faustine, 32 ans. Cheffe de Projet
"M’épanouir dans mon job, trouver un équilibre entre ma vie pro et perso"
Après la naissance de mon premier enfant, je me suis beaucoup remise en question sur ma vie professionnelle. Mes priorités ont changé, mon regard sur les choses aussi. (…) Je ne savais pas comment je pouvais y voir plus clair et j’ai fait appel à Eleanor. Dès la première séance j’ai compris que j’avais trouvé la personne qui allait me donner les clés pour avancer dans la bonne direction, me sentir légère. Pas de jugement, beaucoup d’ouverture d’esprit et de douceur. Sans jamais être intrusive et même bien au contraire, Eleanor m’a mis face à mes désirs, ce qui m’anime vraiment et surtout ce qui me rend heureuse. Comment allier cette vie de famille si chère à mon cœur avec une vie professionnelle ou je puisse m’épanouir en tant que femme. Comment combiner les deux sans sacrifice et équilibrer mon rôle de maman et celui d’entrepreneur aujourd’hui. Être sûre de mes choix, les assumer pleinement car il y a des carrefours dans la vie et qu’avoir la bonne personne a ses côtés change toute la donne. Merci Eleanor de m’avoir permis de trouver cet équilibre, ce qui m’anime et qui me rend heureuse sur les deux domaines.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Faustine : cliquez ici
Johanna, 36 ans. Directrice
"Changer de job et respecter mon équilibre"
Ce fut une expérience unique d’avoir eu un écho neutre auprès d’Eleanor : ce miroir bienveillant qui vous aide à réfléchir et à avancer. Eleanor m’a amené des outils de travail très intéressants, une diversité de perspectives et une ouverture à un moment de ma vie où je manquais de clairvoyance. J’ai beaucoup apprécié le fait de pouvoir me confier (je ne le fais pas en temps normal), cela m’a fait du bien et cela m’a soulagée. Il y a eu une connexion naturelle entre nous, nous nous sommes vraiment choisie, nous nous sommes vraiment parlé. Si vous vous posez la question du coaching, c’est peut-être le bon moment de vous l’offrir !
Amélie, 37 ans. Manager et directrice
"Retrouver de l'énergie et créer mon équilibre pro et perso ".
J'ai sollicité Eleanor pour retrouver un équilibre entre ma vie pro et perso. Maman de 2 enfants et travaillant à temps plein en entreprise, je me sentais épuisée par mon rythme quotidien notamment après le COVID. Eleanor a su m'apporter une écoute et des outils qui m'ont fait beaucoup de bien. Elle sait s'adapter aux besoins du moment et les séances sont toujours riches d'enseignements et d'apprentissage.
Laura, 30 ans. Consultante
"Sortir du mode "survie" et équilibrer mes vies pro et perso ".
Je suis à mon compte depuis quelques années. Habituée à beaucoup travailler et à me mettre la barre haute, je me sentais fatiguée, épuisée voir même démotivée par mon travail même si je l'aimais beaucoup. Je me suis rendue compte que j'avais du mal à gérer mes heures de travail avec mes ambitions perso : passer du temps à faire des activités créatives, à être avec mon conjoint etc.. J'ai envisagé le coaching pour retrouver plus d’équilibre entre mes vies pro et perso, prendre de la hauteur vis-à-vis de mon job pour me poser les bonnes questions et sortir de ce mode survie dans lequel j'étais. Me faire coacher par Eleanor m'a permis de trouver une plus juste distance (on pourrait parler de détachement) vis-à-vis de mon travail, de retrouver de la motivation à travailler sans sacrifier ma vie perso... Je peux dire aujourd'hui que j'ai retrouvé du souffle et de l'énergie à un moment où j'en manquais. Eleanor est une excellente coach que je recommande les yeux fermés !
Johanna, 33 ans. Directrice marketing
"Sortir du mode "survie" et équilibrer mes vies pro et perso ".
Eleanor est un coach très a l'écoute des besoins. Elle sait parfaitement comment amener les bonnes discussions, les bons exercices au bon moment. Elle cherche vraiment a donner des clés pour avancer seule et ne pas créer une relation de dépendance. Je recommande vivement pour la définition d'un nouveau projet professionnel et une recherche d'équilibre vie pro/ perso.
