Géraldine, consultante en conduite du changement

1. Peux-tu te présenter en quelques mots et nous dire qui tu es ?

Je suis consultante en conduite du changement et optimisation de processus.

2. Comment te sentais-tu dans ta carrière et dans ta vie avant de commencer le coaching ?

J’avais un manque de reconnaissance et une grosse charge de travail. C’était compliqué pour moi depuis plusieurs années. Je souffrais de ne pas me sentir réussir : je travaillais beaucoup sans la reconnaissance associée, alors que j’étais de plus en plus exposée en termes de responsabilités. J’avais déjà vécu cela dans plusieurs postes différents, et je craignais que si je changeais de travail, le même schéma se reproduise.

3. Quelles conséquences cela avait-il dans ton quotidien ?

Je ressentais de la tristesse, un manque de confiance, du stress, et pas de vision d’avenir. J’étais découragée, lassée. J’avais déjà essayé plein de choses avant : lire, demander autour de moi, travailler sur ma reconversion, faire une thérapie. Malgré cela, je me sentais toujours bloquée et pas sereine.

4. Pour quelles raisons voulais-tu être coachée et quel était ton objectif de coaching ?

Je voulais me sentir reconnue pour ce que je fais, sentir que je maîtrise tout en étant stimulée. Je voulais être épanouie, fière, prendre plaisir à travailler. Je voulais changer de posture, et sortir de cette logique d’épuisement pour m’épanouir sans m’épuiser.

5. Comment as-tu vécu le coaching ?

Cela m’a beaucoup aidée. Les trois quarts des choses que je ressentais avant, je ne les ressens plus aujourd’hui. Le fait d’en avoir parlé, d’avoir pris du recul et d’avoir compris certaines choses fait que c’est beaucoup mieux que si je n’avais rien fait.

6. Qu’as-tu le plus aimé et le plus apprécié dans le coaching ?

Le plus aidant, c’était de pouvoir clarifier des ressentis et des situations. C’était chouette de pouvoir échanger, avec une grande confiance et sans aucun problème à me confier. L’expérience professionnelle d’Eleanor lui permettait de faire des parallèles qui m’ont beaucoup aidée, notamment sur la partie concrète.

7. Comment as-tu vécu la relation coach-coachée ?

Le fait de connaître Eleanor m’a beaucoup aidée. J’avais une grande confiance en elle.

8. Avec quels outils repars-tu de ce coaching ?

• Booster ma confiance en moi et prendre conscience de ma valeur
• Changer mon rapport à l’erreur et dépasser une partie de ma peur de l’échec
• Mieux comprendre mes mécaniques relationnelles au travail
• Comprendre que tout ne reposait pas sur moi et sortir d’une responsabilité que je portais seule
• Apaiser mon sentiment de culpabilité en comprenant que la responsabilité était aussi partagée

9. Sur une échelle de 1 à 10, où en étais-tu dans l’atteinte de ton objectif ?

• Avant le coaching : 1/10.
• Après le coaching : 5,5/10.

10. Comment abordes-tu ta carrière et ta vie aujourd’hui à l’issue de ce coaching ?

Je sais qu’il peut encore y avoir des situations difficiles, et j’accepte que tout ne soit pas toujours entre mes mains. Je sais aussi que je saurai davantage me protéger, en anticipant et en réagissant plus tôt.

11. Et le recommanderais-tu ?

Oui.

12. Un mot pour la fin et pour toutes les femmes qui n’oseraient pas franchir le pas ?

C’est personnalisé, cela s’adapte à toi et à tes besoins. Moi, cela m’a beaucoup aidée.

Les propos de Géraldine vous parlent ?

Vous travaillez beaucoup sans jamais sentir la reconnaissance à la hauteur de vos efforts, et vous culpabilisez pour des choses qui ne dépendent pas que de vous ?

Je peux vous accompagner, dans le cadre d’un accompagnement dédié à l’épuisement professionnel, à sortir de cette responsabilité que vous portez seule, et à retrouver de la sérénité au travail. D’autres questions sur l’épuisement professionnel sont traitées dans le FAQ dédié.

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