L’enjeu n’est pas de travailler plus
mais de sortir de ce qui vous épuise durablement
Chez 99% des femmes que j’accompagne, cet épuisement vient de :
Des doutes et une perte de confiance en soi
Syndrôme de l'imposteur, sentiment d'illégitimité, peur de ne pas être crédible, à la hauteur etc.
Un travail qui ne fait plus totalement sens
Ennui, sentiment d'inutilité, surcharge de travail, conflits, micromanagement etc.
Une tendance au surinvestissement
Difficulté à dire non, poser ses limites, volonté d'être reconnue, de prouver sa valeur etc.
Ce qui est difficile aujourd’hui et vous empêche
de sortir durablement de cette fatigue :
RAISON N°1 : Vous manquez de recul (et d’énergie pour en avoir)
Quand on est fatiguée, débordée, sous pression, il devient très difficile de prendre du recul, de réfléchir posément et de faire des choix différents.
Vous continuez alors sur le même rythme, souvent par automatisme… même lorsque vous sentez qu’il vous épuise.
RAISON N°2 : Vos conditionnements vous maintiennent dans ce schéma
Surinvestissement, exigence élevée, difficulté à dire non, à déléguer ou à lâcher prise…Ces réflexes ne sont pas anodins. Ce sont des automatismes profondément ancrés qui vous poussent à en faire toujours plus, même quand cela ne fonctionne plus. Et tant qu’ils ne sont pas identifiés et compris, ils continuent de se répéter.
RAISON N°3 : Ralentir vient réactiver des peurs dont on n'a pas toujours conscience
Ralentir ne va pas de soi. Cela vient souvent réveiller des peurs : celle de ne plus être à la hauteur, de perdre en crédibilité, de décevoir ou ne plus être reconnue à sa juste valeur. Alors, par sécurité, vous continuez à en faire beaucoup… même lorsque ce n’est plus tenable pour vous.
Vous vous reconnaissez dans cette situation ?
Vous avez aujourd’hui trois choix :
OPTION #1 : Vous résigner et continuer à ce rythme
Laisser le temps passer, laisser votre job vous épuiser, faire le deuil de votre équilibre et accepter de sacrifier votre énergie et les moments de vie importants.
OPTION #2 : Persévérer dans ce rythme et espérer
Travailler à cette intensité et espérer que votre équilibre s'établira de lui-même. Est-ce la meilleure manière d'avoir des résultats ? Pas sûre ...
OPTION #3 : VOUS choisir en vous faisant aider
Pour agir et non plus subir, retrouver un équilibre et regagner en bien-être, en énergie et vivre une vie plus épanouissante et sereine dès aujourd'hui.
Ce que nous allons travailler ensemble pour sortir de l'épuisement et gagner en performance et en énergie
Chaque accompagnement est structuré et adapté à votre situation.
Nous allons avancer pas-à-pas à :
- Vous défaire des mécaniques qui vous épuisent
- Poser des limites claires et vous affirmer sans culpabiliser
- Renforcer votre confiance et votre légitimité
- Retrouver du sens et de l'alignement au travail
- Apprendre à gérer le stress et la pression et vos priorités
- Améliorer votre organisation et apprendre à déléguer
- Apprendre à couper et à déconnecter pour vous ressourcer
Il est temps de sortir de ce qui vous épuise pour retrouver une manière de travailler plus juste, alignée et sereine.
Vous avez encore des questions ou besoin d’y voir plus clair ?
Échangeons ensemble lors d’un diagnostic professionnel
pour clarifier votre situation et définir la stratégie adaptée à votre situationSortir de la fatigue et de l'épuisement
pour retrouver energie, confiance et alignement
Andréa, 39 ans. Resp. des opération
"Réussir à trouver mon équilibre de vie et à lâcher prise sur le travail "
Le coaching m’a apporté différentes choses : apprendre à me questionner ; pouvoir discuter des sujets qui pouvaient être bloquants pour moi ; me connecter à mes émotions, besoins et envies, définir un plan d’action, avoir des engagements. Cela m’a permis de passer à l’action. Je me suis sentie bien dans notre relation, dans un rapport d’égale à égale. Eleanor est à l’écoute. J’ai aimé nos discussions, les actions et exercices à faire entre les séances, tout comme les lectures et les podcasts. Encore merci pour ton accompagnement Eleanor. Je suis ravie d'avoir partagé ces moments avec toi qui m'ont permis d'avancer sur mes réflexions et sur moi-même !
Pour découvrir l'histoire et le témoignage d'Andréa : cliquez ici
Myriam, 40 ans. Associée cabinet financier
"Réussir à trouver mon équilibre et allouer du temps à mon business"
J’ai adoré ma collaboration avec Eleanor, qui m’a beaucoup apporté. Je me sentais constamment en surrégime dans mon travail et il était urgent pour moi de changer. Eleanor m’a apporté la méthodologie pour mieux me connaître, diagnostiquer la situation et d’en comprendre les ressorts pour adapter mon comportement tout en restant en cohérence avec moi-même. J’ai été très impressionnée par le professionnalisme d’Eleanor qui réussit à allier fluidité et confiance dans l’échange avec la rigueur et la neutralité de son approche. Je recommande vivement de faire appel à elle.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Myriam : cliquez ici
Faustine, 32 ans. Cheffe de Projet
"M’épanouir dans mon job, trouver un équilibre entre ma vie pro et perso"
Après la naissance de mon premier enfant, je me suis beaucoup remise en question sur ma vie professionnelle. Mes priorités ont changé, mon regard sur les choses aussi. (…) Je ne savais pas comment je pouvais y voir plus clair et j’ai fait appel à Eleanor. Dès la première séance j’ai compris que j’avais trouvé la personne qui allait me donner les clés pour avancer dans la bonne direction, me sentir légère. Pas de jugement, beaucoup d’ouverture d’esprit et de douceur. Sans jamais être intrusive et même bien au contraire, Eleanor m’a mis face à mes désirs, ce qui m’anime vraiment et surtout ce qui me rend heureuse. Comment allier cette vie de famille si chère à mon cœur avec une vie professionnelle ou je puisse m’épanouir en tant que femme. Comment combiner les deux sans sacrifice et équilibrer mon rôle de maman et celui d’entrepreneur aujourd’hui. Être sûre de mes choix, les assumer pleinement car il y a des carrefours dans la vie et qu’avoir la bonne personne a ses côtés change toute la donne. Merci Eleanor de m’avoir permis de trouver cet équilibre, ce qui m’anime et qui me rend heureuse sur les deux domaines.
Pour découvrir l'histoire et le témoignage de Faustine : cliquez ici
Johanna, 36 ans. Directrice
"Changer de job et respecter mon équilibre"
Ce fut une expérience unique d’avoir eu un écho neutre auprès d’Eleanor : ce miroir bienveillant qui vous aide à réfléchir et à avancer. Eleanor m’a amené des outils de travail très intéressants, une diversité de perspectives et une ouverture à un moment de ma vie où je manquais de clairvoyance. J’ai beaucoup apprécié le fait de pouvoir me confier (je ne le fais pas en temps normal), cela m’a fait du bien et cela m’a soulagée. Il y a eu une connexion naturelle entre nous, nous nous sommes vraiment choisie, nous nous sommes vraiment parlé. Si vous vous posez la question du coaching, c’est peut-être le bon moment de vous l’offrir !
Amélie, 37 ans. Manager et directrice
"Retrouver de l'énergie et créer mon équilibre pro et perso ".
J'ai sollicité Eleanor pour retrouver un équilibre entre ma vie pro et perso. Maman de 2 enfants et travaillant à temps plein en entreprise, je me sentais épuisée par mon rythme quotidien notamment après le COVID. Eleanor a su m'apporter une écoute et des outils qui m'ont fait beaucoup de bien. Elle sait s'adapter aux besoins du moment et les séances sont toujours riches d'enseignements et d'apprentissage.
Laura, 30 ans. Consultante
"Sortir du mode "survie" et équilibrer mes vies pro et perso ".
Je suis à mon compte depuis quelques années. Habituée à beaucoup travailler et à me mettre la barre haute, je me sentais fatiguée, épuisée voir même démotivée par mon travail même si je l'aimais beaucoup. Je me suis rendue compte que j'avais du mal à gérer mes heures de travail avec mes ambitions perso : passer du temps à faire des activités créatives, à être avec mon conjoint etc.. J'ai envisagé le coaching pour retrouver plus d’équilibre entre mes vies pro et perso, prendre de la hauteur vis-à-vis de mon job pour me poser les bonnes questions et sortir de ce mode survie dans lequel j'étais. Me faire coacher par Eleanor m'a permis de trouver une plus juste distance (on pourrait parler de détachement) vis-à-vis de mon travail, de retrouver de la motivation à travailler sans sacrifier ma vie perso... Je peux dire aujourd'hui que j'ai retrouvé du souffle et de l'énergie à un moment où j'en manquais. Eleanor est une excellente coach que je recommande les yeux fermés !
Johanna, 33 ans. Directrice marketing
"Sortir du mode "survie" et équilibrer mes vies pro et perso ".
Eleanor est un coach très a l'écoute des besoins. Elle sait parfaitement comment amener les bonnes discussions, les bons exercices au bon moment. Elle cherche vraiment a donner des clés pour avancer seule et ne pas créer une relation de dépendance. Je recommande vivement pour la définition d'un nouveau projet professionnel et une recherche d'équilibre vie pro/ perso.
